Trenutno na internetu postoji mnogo informacija o vježbama bazena, hidroterapiji i / ili vodenoj terapiji, ali treba razmotriti koje se preporuke temelje na znanstvenim dokazima .
U nastavku ćemo pokazati našim čitateljima 6 aktualnih trendova u hidroterapiji i jednostavnim jezikom, profesionalnim i atraktivnim.
1) Režija specijalista za vodenu terapiju i propisivanje tjelovježbe u bazenu.
Trenutno mnogi profesionalci žele propisati hidroterapiju ili vodenu terapiju, ali u nekim slučajevima i njihovo stručno usavršavanje, ne daju im minimalne resurse potrebne da im se pristupi na najbolji način, jer je potrebno znati o fizičkim načelima vode, fiziološkim učinci na uranjanje tijekom tjelovježbe, biomehanika, načela osposobljavanja i njihov klinički pristup.
2) U hidroterapiji treba integrirati pristup zdravlju, rehabilitaciji i fitnessu.
Nije dovoljno samo koristiti hidroterapiju, smanjiti bolove u tijelu ili opustiti um, već je potrebno integrirati fitness, zdravlje i rehabilitacijske pristupe, jer kardiometaboličke bolesti su u porastu, Incidencija moždanog udara i akutni infarkt miokarda (AMI), postaje vodena terapija, izvrsna alternativa za neurorehabilitaciju i rehabilitaciju srca.
3) Personalizirane terapijske sesije u malim skupinama.
4) Uključite ljude koji ne znaju plivati ili imaju fobiju vode.
5) Sesije prilagođene ciljevima i potrebama svakog korisnika.
Već je zastario, izvoditi iste vježbe za sve ljude u sklopu hidroterapije, jer u grupi od 20 korisnika mogu postojati osobe s bolovima u tijelu, hipertenzijom, dijabetikom, osteoartritisom, protezom kuka, kardiopatima, među ostalima.
6) Kvantificirati rezultate dobivene hidroterapijom.
Da bi se odredio uspjeh terapije, dobivene rezultate treba kvantificirati, stoga je iznimno važno procijeniti početno zdravstveno stanje, koje je za osobu relevantnije, u skladu s njihovim ciljevima, npr. Smanjenje doza lijekova protiv bolova, smanjenje kolesterola razine, reguliraju glikemiju, povećavaju hod .
