Prema novim istraživanjima, pretile žene s sindromom policističnih jajnika (PCOS) mogu poboljšati svoje zdravstveno gledište s posebno ugodnim oblikom terapije: redovite sesije u vrućim kadicama.
Istraživanje je pokazalo da namakanje u vrućim kadama nekoliko puta tjedno tijekom dva mjeseca rezultira poboljšanim mjerama kardiovaskularnog zdravlja, korisnim promjenama u masnom tkivu i drugim poboljšanjima koja ukazuju na smanjenje rizika od dijabetesa ili drugih metaboličkih poremećaja.
PCOS, koji utječe na jedan od deset žena dobnog rođenja, složen je endokrini poremećaj koji često obilježava abnormalni menstrualni ciklus, visoka razina testosterona i formiranje ciste na jajnicima. Povezan je s neplodnosti uz povećani rizik od pretilosti i dijabetesa, ishoda za koje se smatra da su povezani s upalom i disfunkcijom u masnom tkivu.
"Naši rezultati su uzbudljivi jer se čini da ponavljano izlaganje vrućini preokreće dio upale masnoće koja može uzrokovati metaboličko oštećenje zdravlja u ovoj populaciji", rekao je Brett Romano Ely, doktorat na Odjelu humanističke fiziologije Sveučilišta u Oregonu koji je proveo studija. "Uz to smanjenje upale, vidjeli smo poboljšanja u funkcionalnim ishodaima vezanim za inzulinsku otpornost, što znači da se redovita uporaba vruće kupelji mogla koristiti kao terapija u populacijama s povišenim rizikom od razvoja metaboličkih bolesti poput dijabetesa tipa 2."
Ely će prezentirati istraživanje na godišnjem sastanku američkog fiziološkog društva tijekom sastanka eksperimentalne biologije 2018. održanog 21. i 25. travnja u San Diegu.
Istraživanje dodaje sve većem broju dokaza o zdravstvenim prednostima toplinske terapije. Ovo je prva studija koja se bavi ispitivanjem utjecaja na žene s PCOS-om i prva koja promatra promjene u masnom tkivu prije i nakon toplinske terapije.
U istraživanju je šest žena pretilih s PCOS-om prošlo 1 satnu sesiju u vrućoj kadi tri do četiri puta tjedno za oko dva mjeseca. Istraživači su analizirali uzorke masnog tkiva snimljenog na početku i kraju studije i testirali osjetljivost na inzulin u četiri žene.
Na kraju dva mjeseca, žene su pokazale smanjenje glukoze tijekom gladovanja tijekom oralnog testiranja tolerancije glukoze (što ukazuje na smanjeni rizik od razvoja šećerne bolesti), smanjenog krvnog tlaka i brzine otkucaja srca (što ukazuje na smanjeni rizik od bolesti srca) i drugim poboljšanjima u mjerama zdravlja srca i metabolizma srca. Iznenađujuće, neki ispitanici su tijekom studije izvijestili o redovitim menstrualnim ciklusima, što upućuje na to da toplina može pomoći ublažavanju nekih temeljnih fizioloških procesa uključenih u PCOS.
Istraživači spekuliraju da sjedenje u vrućim kadama može donijeti neke od iste prednosti kao i aerobna tjelovježba, jer obje aktivnosti povećavaju temperaturu tijela. To izaziva povećanje protoka krvi na kožu kao mehanizam za hlađenje.
"Vidimo uzorke protoka krvi u subjektima u vrućim kadama koje izgledaju kao ono što vidimo kod subjekata tijekom aerobne vježbe, tako da ova promjena u protoku krvi može imati sličnu korist za vježbanje na zdravlju krvnih žila", rekla je Ely.
Dodatno, izlaganje toplini uzrokuje da tijelo povećava bjelančevine poznate kao proteini toplinskog šoka, koji su uključeni u smanjenje upale, popravak oštećenih inzulinskih receptora i poboljšanje strukture i funkcije krvnih žila. Istraživači su otkrili da su razina nekih proteina toplinskog šoka povećana u masnom tkivu nakon toplinske terapije, što ukazuje da bi ti proteini mogli igrati ulogu u smanjenoj upali i poboljšanju osjetljivosti inzulina koje su zabilježene kod žena.
Dok su istraživači vidjeli neka poboljšanja nakon prvog mjeseca redovite uporabe vruće kupelji, većina poboljšanja trebala su biti puna dva mjeseca da bi postala jasna.
Brett Romano Ely predstavit će ovo istraživanje u utorak, 24. travnja, od 10 sati ujutro u dvorani izložbenog centra u San Diegu (poster A161) (sažetak). Obratite se tima za medije za više informacija ili za dobivanje besplatne press prijave za sudjelovanje na sastanku.