Zašto mnogi ljudi više vole kupanje u toplim kupkama? Mislim da mnogi ljudi žele plivati i masirati u jednom području. No, kupati spa također može druge koristi. Kao što su:
1. Dijelovi tijela koje cilja Aquatic Cross Training
Cross Training je disciplina čija je svrha izgraditi čvrsto tijelo, stavljajući osobne izazove, kao što je povećanje broja ponavljanja u zadanom vremenu. Ova disciplina vam omogućuje da povećate svoje opće fizičko stanje, bez favoriziranja određenog mjesta. Dobro za zdravlje, raznoliko, to je učinkovit trening koji cilja na različite dijelove tijela kao što su trbušni mišići, ruke, noge, gušča i leđa s plivanjem .
2. Prema poboljšanju fizičkog stanja
Fleksibilnost: Naši programi Cross Crossa započinju s vježbama zagrijavanja i završavaju vježbama opuštanja kao što su istezanje ili lagana kardiovaskularna aktivnost.
3. Aerobik: naše vježbe uključuju niz vježbi kao što su trčanje, penjanje i plivanje, što će povećati broj otkucaja srca i ojačati kardiovaskularni sustav.
4. Muskulacija : Prednost treninga u našem kupalištu je sposobnost da razvije svoju snagu koristeći vodenu opremu kao što su vesla, bučice i otporne trake za izvođenje fleksija, produžetaka i rotiranja poprsja koristeći vodu kao izvor otpornosti.
5. Sa sobom možete uzeti svoje kupalište ako se preselite.
